DÜNYA KLASINDAKİ ÜÇ ADIMCILARIN

HOP, STEP, VE JUMP ORANLARI

 

Tom ECKER                                                       Çeviri: ALPER AŞÇI      H.Ü SBT  Master Öğrencisi

 

Bu rapor 21-25 Temmuz 1986'da Yunanistan'daki Olimpiyat Akademisinde Atletizm için sunulmuştur.

 

          Dr James G.GAY ve John A.Miller Jr LOWA Üniversitesinin biyomekanik laboratuvarında üç adım atlama tekniği üzerine iki çalışma tamamladılar.İlk çalışma, Los Angeles'da yapılan 1984 Olimpiyat Oyunlarında üç adım atlamadaki 12 finalistin analizidir.İkinci çalışma, Willie Banks'in 19.97 ile kırmış olduğu dünya rekorunu da içeren  1985 TAC şampiyonasında Willie Banks, Mike Conley, Al Joyner ve Charlie Simpkins'in atlayışlarının henüz basılmamış olan analiz sonuçlarıdır.

         Her iki çalışma, üçadım tekniği hakkında değerli bilgiler üretmesi, dikey ve yatay hızların karşılaştırılması ve bu branşın her safhasındaki hız değişimlerini içermesine rağmen, bu raporda, dünya klasındaki üç adımcılarda hop, step, jump oranlarının final sonucuna etkisi ile ilgili bulgulardan bazıları yetersiz kalmıştır.

         Yıllar boyunca  üç adım tekniği iki genel kategoriye ayrılmıştır.Birincisi Rus tekniğidir ki bu teknikte hop evresi, jump evresinden daha uzundur.İkincisi Polanya tekniğidir ki bu teknikte de jump evresi hop evresinden daha uzundur.

         İngiliz antrenör Tom McNab 1968'de her iki tekniğin üç evresinin uzunlukları;

 

Rus:                        39%                 30%              31%

Polonya:                  35%                 29%              36% olduğu söylenmiştir.

 

        1984'teki olimpiyat finalinde, 7 üçadımcısı Rus tekniği ve 5 üçadımcı da Polonya tekniğini kullanmışlardır.Her ikisi için ortalama değerler şöyledir:

 

Rus:                      36.4%              29.5%            34.2%

Polonya:                34.4%              29.3%            36.3%

 

      1984 Olimpiyatında, Rus tekniği kullananlardan hiçbiri McNab'ın belirttiği 39%'luk hop mesafesini kullanmamıştır.En uzun hop Nijeryalı ajayi Agbebaku tarafından 36.6% olarak uygulanmıştır.1950'lerin sonundaki Rus üç adımcılar hop oranını 39% olarak uyguladılar, ancak, Victor Sanayevin 1968 ve 1978'deki dünya rekorlarında bu oranlar 36% ile 37% arasında bulunmuştur.

      Yarışmadaki 3 Amerikalı Banks, Conley ve Jayner'den sadece Banks Polonya tekniği kullanmıştır.Banks'ın en iyi atlayışının Jumh evresinin oranı 38%'dir.Rus tekniği kullanan Conley ve Jayner'in  yarışmadaki hop, step ve jumh oranları, Rus stili kullanan atlayıcıların ortalamalarına çok yakındı.Anca, McNab tarafından belirtilen Rus tekniğindeki gibi hop evresi baskın değildi.

      1985'te İndianapoliste yapılan TAC Şampiyonasında ilk iki sırada Banks'in 17.97lik dünya rekoru Conley'in 17.71 i ve üçüncü olan Joyner'in 17.46'sı ve 4. olan Simpkins'in 17.39 u ile üst düzeyde üç adım atlama sonuçları elde edilmiştir.

      Banks bu yarışmada, mesafe kaybetmeden take-off da mükemmele yakın ayak bastı.Ancak, diger üç atlet, Conley 7 cm , Simpkins 10 cm ve Joyner'de 12 cm faul çizgisinin gerisinden atlayışları yaptılar.Bu nedenle, Hop mesafeleri ile kazanılan mesafeden daha uzundur ve dolayısıyla final mesafesi de daha uzundur.

 

                                               Yarışma                                   Etkili  

                                              Mesafesi                                  Mesafesi

BANKS                                     17.97                                        17.97

CONLEY                                  17.71                                        17.78

SIMPKINS                                17.39                                        17.49

JOYNER                                   17.46                                        17.58

 

      Banks'in dünya rekoru jump evresinin 6.69 m olması nedeniyle çok ilginçti.Dünya rekorları içerisinde en uzun jump evresi olarak kaydedildi.

      Banks'in jump mesafesi ve toplam mesafe içerisindeki jump mesafesi yüzdesi diğer dünya rekortmenleri ile karşılaştırılması şöyledir:

 

 

1952          da silva                 5.42             33.4%              16.22

1953       Sherbakov               5.24             32.3%              16.23

1955        da silva                   5.31             32.1%              16.56

1958        Ryakhovskiy           5.15             31.0%               16.59

1959       Fbedusayev             5.38            32.2%                16.70

1960       schmidt                    6.01            35.3%                17.03

1968       Saneyev                  6.04            37.7%                 17.39

1972        Saneyev                 6.01            34.5%                 17.44

1975       Oliviera                   6.43             34.9%                 17.89

1985       Banks                     6.69             37.2%                 17.97

 

 

      Banks'in hop , step ve jump oranları Conley, Simpkins ve Joyner'in oranlarından daha farklıydı.

 

                                        HOP                STEP                   JUMP

BANKS                           35.2%                27.6%                  37.2%

                                       6.32 m               4.96 m                 6.96 m               17.97

 

CONLEY                         37.2%                29.6%                  33.6%

                                       6.61 m               5.19 m                 5.98 m               17.78

 

JOYNER                         35.5%                30.7%                  33.8%

                                       6.25 m               5.39 m                 5.94 m                17.58

 

SIMPKINS                       36.4%                30.9%                  32.7%

                                       6.36 m               5.40 m                 5.72 m                 17.48

           

 

       En uzun hop evresi 6.61 ile CONLEY tarafından kaydedildi.Step evresi tamamlandığında, Conley lider iken Banks diğer üç atletin arkasında kalmıştır.Ancak, Banks'in 6.69'luk jump evresi ile dünya rekoru kırarak birinci sıraya geçti.

       Bank, Conley ve Jayner'in performanslarını aynı atletlerin bir önceki dereceleri ile karşılaştırıldığı zaman, toplam üç adım atlama mesafelerini arttırmak için üçünün de step evresinde bir düşüş yaptıkları görülmüştür.Her durumda gelişme stepin hem mesafesi hem de oranındaki düşüş ile sağlanır.

 

Yayına Hazırlayan : Ayşe Gizem ALKAYA